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¿Cuánto tiempo hay que dejar descansar los músculos para que crezcan?
El exceso de entrenamiento no ayuda a llegar a los objetivos planteados en una rutina.Por ello, se necesitan períodos de descanso para el mejor desarrollo y evitar lesiones....
El exceso de entrenamiento no ayuda a llegar a los objetivos planteados en una rutina.Por ello, se necesitan períodos de descanso para el mejor desarrollo y evitar lesiones.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/tiempo-dejar-descansar-musculos-crezcan_0_nrs8jzXuFY.html
